Mire jó valójában a D-vitamin?

Összesen több mint egymillió amerikai veterán adatai alapján megállapították, hogy a D-vitamin szedése szinte felére csökkenti náluk az öngyilkossági kísérletek számát – legalábbis, ha oksági kapcsolatot tulajdonítunk a korrelációnak. A táplálékkiegészítőként szedett D-vitamin sokak szerint jótékony hatással van a mentális egészségre (és úgy általában az egészségre), de ezt valójában nem (nagyon) bizonyítja semmi. Pedig a D-vitaminkészítmények piaca meghaladja az egymilliárd dollárt évente, így jó lenne tudni, hogy jók-e bármire is.

Mindenekelőtt egy fontos megjegyzés. A D-vitamin egyértelműen és bizonyítottan központi és esszenciális szerepet játszik a kisgyermekkori idegrendszeri és csontfejlődésben, így nagyon is indokolt, hogy a kisbabáknak D-vitamint kell adni. A cikk a felnőttkori D-vitamin-pótlás (valószínűleg nem létező) hatásairól szól.

• Milyen bizonyított hatásai vannak a tablettaként szedett D-vitaminnak?
• Gyógyítja-e a depressziót?
• Általában mi értelmük van a multivitaminoknak?